久々に早起きしたので

ベランダに椅子をだして瞑想をしました。

いつもは、室内での瞑想ですが、室外での瞑想は初めてです。

鳥のさえずり、川のせせらぎ、魚の飛び跳ねる音や風の流れを感じながら

気持ちの良い朝を迎えることができました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベランダから見える外の風景