筋トレ再開して

もう4ヶ月になるんですが肝心のお腹がまだまだ

目立っています。

一応週3回行ってはいるんですが、やはりベンチプレスとか腕、胸、脚を中心にトレーニング

やっているせいか、その部位は確かにごっつくなって、久々に会う同級生の友人達に

『やー何目指しているばぁ～』と言われる始末。

まぁ~自分的には、健康増進の一環でやっているつもりではあるんですが、

いかんせん脂肪の上に筋肉が乗っている感じで・・・・

特にお腹周りどうすれば・・・・・・・・・・・・・・

ウォーキングでも始めようかな

誰かお腹周り減らすいい方法あれば教えてください。